要想祛除体内湿气，并不一定非得药物治疗。要知道，我们人体可是有诸多穴位，时常按摩，长久坚持，便能帮助祛除体内湿气。
工具/原料
丰隆穴、足三里、中脘穴、曲池穴；
方法/步骤判断有无湿气
你知道自己体内有湿气吗？体内有湿气的人，一般表现为虚胖、容易疲劳、大便湿黏等症状。
方法/步骤2按摩四大祛湿穴位
1
按摩丰隆穴，祛除体内湿气。丰隆穴，位于小腿内侧，从外脚踝向上大约8寸左右的位置。每天坚持按摩大约5到8分钟。
2
按摩足三里，祛除体内湿气。足三里，从膝盖外膝眼往下大约3寸处。按摩时应有酸酸胀胀的感觉。
3
按摩中脘穴，祛除体内湿气。中脘穴，在腹部稍上侧，肚脐所在中线上，从肚脐向上大约4寸处。
4
按摩曲池穴，祛除体内湿气。曲池穴，胳膊完全屈肘时，弯肘处外侧稍上端。按摩起来应有酸痛感。
方法/步骤3 注意事项
一定要找准按摩位置，这里介绍的可能不够详细，可通过其他资源寻找。按摩属于物理疗法，所以大家要持之以恒。四大祛湿开关，助您排出湿气。
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