都说女孩子是水做的，特别的柔弱，特别是姨妈来的那几天更是体寒的不行，瞬间会使身体处于一个阳气不足的状态，中药里有这么几味药会帮助你充充电。
工具/原料
四种中药益气补阳
方法/步骤
1
黄芪所谓气虚就是身体里面的气处于亏损的状态，气在身体里负责免疫力，生成能源物质，当气虚不足时，供应全身的能源物质就会匮乏，就会出现疲劳，身体免疫力就会下降，出现感冒，气虚等症状。此时，黄芪可以促使各个内脏器官变化，加速制造能源物质供身体需要。
2
当归当归可以很好的滋润内脏，可以滋润皮肤，促进深度睡眠。
3
石斛石斛是滋阴良药，可以解决由阴虚和上火引起的问题。
4
党参阴虚的时候会产生手脚冰冷，关节痛，格外怕冷，不能控制体内的血液正常进出，党参通过对体内阳气的激发和布散，使阴虚导致的问题得到改善。
注意事项
1
以上药材做为粥效果较好
2
可根据需要酌情加料
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