哑铃健身怎么练出八块腹肌，接下来给大家分享一下小秘诀，希望能帮到你。
方法/步骤
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然后将哑铃放在胸前做卷腹运动的同时保持相对较低的皮脂。
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最后坚持锻炼，腹肌三分考训练，七分靠天赋。
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总结如下。
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然后将哑铃放在胸前做卷腹运动的同时保持相对较低的皮脂。
最后坚持锻炼，腹肌三分考训练，七分靠天赋。
总结如下。