郝胜军说夏至节气养生药膳之兔肉健脾汤

夏季炎热，人的消化功能相对较弱，饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果适可而止，以免损脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。