当下时令四季豆营养丰富,口感嫩脆,再配上自制的梅干菜,绝对称得上地方一绝啊!老少咸宜,无论是配粥,配饭,配窝窝头,都相当可口,做法非常简单,一学就会。
食材
1
四季豆 若干
2
梅干菜 若干
3
盐 若干
4
味精 若干
方法/步骤
1
市场选购新鲜的四季豆,可以根据自己口感选嫩点的或者豆子饱满点的,买回后得先洗净表面,然后撕掉老茎,摘成一小段一小段,再次冲洗,如果怕农药残留可以摘完后放容器里泡水10分钟。
2
泡水后沥干豆子,如果是自制的梅干菜不洗不泡水没问题,如果是买的最好放碗里先洗洗,泡泡。准备工作做好后,开火锅烧热后倒油。
3
油要烧熟点,先倒入四季豆翻炒一会,要一直反复炒,炒到都表层有微微的金黄色。
4
豆炒的略熟后,放入准备好的梅干菜,大火翻炒。
5
根据梅干菜的咸度适量的加点盐,炒匀。
6
倒入适量的开水,盖上盖子,根据个人喜好口感,喜欢脆点的闷烧少几分钟。
7
闷烧3分钟后,开盖,加入少许味精调味,炒匀。
8
美味的四季豆炒梅干菜就完成了,起锅装盘,色香味俱全。
注意事项
现在正是吃四季豆的季节哦,快去尝试吧。
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