赖床的姑娘更可爱

赖床的姑娘更可爱，这么冷的天，早晨一个暖暖的拥抱，连温暖的被窝都能无情的舍弃的姑凉们怕怕。。。。。。据说，在大冬天里，早晨醒过来的时候赖床5分钟有助预防头晕。但是一直以来，我们都听说赖床对健康无益，到底这是怎么一回事呢？下面就为大家详细的介绍一下早晨醒过来赖床5分钟是否有助预防，感兴趣的就来看看吧。　　冬天天气寒冷难耐，是一个“起床靠毅力，洗澡靠勇气”的季节。早晨舍弃温暖的被窝，对很多人来说都是一件十分痛苦的事情。但是最近，一则“冬天赖床5分钟有利健康”的“贴心”微博在网上疯传。到底赖床5分钟有利健康是怎么回事呢？人们在夜间睡觉时，身体各处系统及关节都属于半睡眠状态，如果马上起床，身体尚未适应工作状态，就会出现头晕、心慌，甚至四肢乏力、反应迟钝等现象。冬天寒冷，如果早上醒过来在被窝里赖床5分钟，不仅可以让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢流浪回到正常流速上来，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。但是，赖床5分钟有利健康这个说法并不是说支持大家赖床。因为过度贪睡赖床的确不利于健康，有可能引发抑郁、感冒、记忆力下降等疾病。