早上起来，每当看到被雾霾笼罩的天空和模糊不清的建筑，心里就会有一种担忧。频繁的PM2.5超标让我们心存恐惧，虽然以自身的力量无法改变环境，但是我们要对身体负责，用行动和大气污染抗争。
方法/步骤
2
需要出门的话一定要佩戴防PM2.5的口罩并且每天清洗
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外出时最好不步行、骑车，更不要做剧烈的运动，因为这样会增加呼吸的频率，加重呼吸污染物的量，建议选择乘坐公交车
4
雾霾天极易引起呼吸系统的感染，适量吃些木耳、雪梨、百合、萝卜这些清肺的食物，避免咳嗽感冒的侵袭
5
在屋房间里多放些有益的绿色植物，如：吊篮、滴水观音、白掌等。绿植不但能改善空气又能起到赏心悦目的作用
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尽量少开窗，以免使房间的空气更加糟糕
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不要因为天气的不好而消极沮丧，这个时候更应该保持心情舒畅，使身体有更强的抵抗力
注意事项
对于雾霾天气不必要过度恐惧，重要的是注意防范，生活中的美好无处不在
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