两个好朋友，闹矛盾了该怎么有效的缓和？

学会找出矛盾的源头矛盾会在两个人的相处中，不知不觉的累积然后爆发出来，这时我们要理智看待问题，学会找出问题的源头，分析出谁是谁非，以及矛盾爆发的原因，尽快让自己走出负面情绪。

分析该如何解决矛盾解决矛盾就需要一方的退让和理解，这个过程双方都很难做到，但要想解决矛盾，肯定需要某一方先低头，我们可以采用委婉的方式主动向对方搭话，可能对方也正在找机会和你说话，只是骄傲不能使他先一步向对方认错。

磨合期解决完矛盾，并不是说双方可以很快就进入像以前一样的亲密，人的感情就是特别奇怪，要想完全和好到像之前那样，还需要几天的磨合期，才能进入毫无芥蒂的感情里。

做以前经常做的事在这段磨合期，双方可以做一些两个人都喜欢做的事，如果是女生的话，喜欢去逛逛街、吃美食。像男生的话，则喜欢一些运动，比如打篮球、跑步等，我相信这些一定可以让你们的关系再进一步。

向彼此摊开心扉沟通是解决矛盾最好的办法，有什么事都可以说出来，心里有什么不满，给对方说，不要憋在心里，那样只会让矛盾越积越深，最后造成不可弥补的裂缝，迟早有一天会爆发，无法收拾。

两个人多呆在一起矛盾期间，双方一定不要负气不见面，一定要让彼此多呆在一起，这样也有更多的机会沟通，也是可以更快的让对方说出心里的不满，有助于了解彼此心里的想法，可以更快的缓和矛盾。