吃花生对女性丰胸是非常有好处的，但想要达到理想的效果，方法最重要，今天给大家分享下
工具/原料
生花生，黄芪，猪脚，黑豆，红枣，木瓜
方法/步骤
1
黄芪花生粥：原料洗净，放水入锅煮熟即可
2
花生炖猪脚：1.准备猪蹄一只，盐，八角，花生，姜，清水适量。2.猪蹄斩成段洗净，花生用清水浸泡。3.将猪蹄、姜片、花生放入锅中，加入水、盐和八脚炖熟即可
3
黑豆花生红枣丰胸汤：1、黑豆和花生洗净用水泡一夜。2、材料全部放入锅中加水盖过材料煮熟即可。
4
木瓜花生大枣汤：①木瓜去皮、去核、切块。②将适量的木瓜、花生、大枣和水放入锅内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
5
黑芝麻、花生、核桃仁粉： 1.准备好黑芝麻、花生、核桃仁，洗净，沥干水分备用。2.核桃仁，花生，黑芝麻，入锅炒至酥脆，闻到香味，盛起晾凉3.花生、核桃、黑芝麻、糯米分数次放入搅拌机，细细搅打成粉末状
注意事项
1
脂肪跟蛋白质可以很好的帮助丰胸
2
以上推荐的花生食谱贵在坚持
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