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营养花生汤的做法

小时候在厦门,一到冬天,妈妈常常煮花生汤给我们吃,吃花生汤不仅仅暖和,妈妈还说,在我们老家,花生叫做“长生果”的,所以多吃花生会长寿的。
食材
1

花生仁 300克

2

白糖 适量

方法/步骤
1

花生仁用开水泡2个钟头

2

剥去花生衣

3

放入高压锅,加2--3倍于花生的清水

4

大火煮开,小火闷30分钟

5

.加入白糖煮一开即可

注意事项

花生是油料植物,减肥者少吃

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