猪肝的营养是猪肉的十倍,蛋白质含量很高,所含氨基酸与人体接近,另被吸收利用。含大量矿物质、泛酸、多种维生素。其所含铁质丰富,是最常用的补血食品。可辅助治疗气血虚弱。是产后的补益佳品。此外,猪肝有活血化瘀的作用,能很好的帮助清除子宫淤血等污物。
食材
1
鲜猪腰 1斤
2
老姜 1块
3
德瑞佳月子水 两罐
4
德瑞佳黑麻油 1勺
方法/步骤
1
1. 猪腰用米酒洗净后,切开成两半,去除里面的白色尿线(强筋)
2
2. 将清理干净干净的猪腰在表面斜切打花呈网状,切成3厘米宽的薄片。
3
3. 将老姜洗干净,连皮一起切成薄片。
4
4. 将德瑞佳黑麻油倒入锅中,用中火烧热,放入老姜,转小火,爆至姜两面均起皱,呈褐色。
5
5. 转大火,放入猪腰花炒至菜熟。
6
6. 加入德瑞佳月子水煮开,转小火约3分钟出锅即可趁热吃。
注意事项
1
1、配以红豆汤来吃或配以甜糯米粥或薏米饭来吃。
2
2、请选用手指下压感觉有弹性的颜色鲜嫩的猪肝较好,如果压下去是硬硬的为木肝,请勿买。
3
3、由于肝脏是动物体内的解毒器官,使用前请用清水浸泡一小时以上,再用清水冲5分钟左右。
上一篇:麻油猪腰怎么做?
下一篇:怎样教会孩子正确表达情绪?