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冬季护肤必备养生汤:[2]田园蔬菜龙骨汤

猪龙骨就是猪的脊背,肉瘦,脂肪少。猪龙骨中含有大量骨髓,烹煮时柔软多脂的骨髓就会释出。骨髓可以用在调味汁、汤或煨菜里,并加入意大利炖菜中,另外也可以趁热作为开胃小点的涂酱。
食材
1

猪龙骨 1根

2

胡萝卜 1根

3

西芹 2根

4

蘑菇 10朵

5

玉米 1根

6

姜 8片

7

味精 少许

8

盐 少许

9

香葱 少许

方法/步骤
1

将猪龙骨洗净,放入冷水锅内加热至沸腾,然后将水倒掉。

2

第二步,也是最关系的一步,接着将猪龙骨洗净,放入砂锅内,加入足量的冷水,放入姜片、葱段,用大火烧开,然后转为小火,撇去浮沫,备用。

3

1小时后再加入胡萝卜继续煲,过1小时之后加入蘑菇、玉米和西芹,继续煲30分钟左右,最后加入适量盐、味精即可。

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