现在大家使用电脑的时间越来越多，但是电脑给大家带来便捷的同时也会带来辐射以及对人们眼睛的刺激伤害。那么如何保护自己的眼睛和脊椎以及避免长时间的受到电脑辐射呢，那就是定时休息，离开电脑一会，现在有健康精灵可以帮助大家哦。
工具/原料
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电脑
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网络
方法/步骤
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点击360页面下面的更多，会出现很多的工具，健康精灵就在实用小工具的里面。
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点健康小精灵，下载安装，就可以使用啦。
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健康小精灵有护眼模式，还可以定时提醒休息，做做眼保健操和颈椎操。
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还有定时提醒的功能哦。大家可以输入要定时提醒的事项，避免忘记。
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还可以定时关机，让大家早睡早起，养成健康的生活习惯。
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还有设置的功能。大家可以根据自己的喜好和情况来设置自己的电脑上的健康精灵，还有天气预报提醒功能可以用。
注意事项
大家要在努力工作的同时多注意身体健康。