猝死，离我远点！白领保健指南

连续两天，两名年轻白领猝死，如何预防？①每天保证6小时睡眠。②适量运动。③保持良好的心态。④清淡、低脂饮食。⑤戒烟、戒酒。⑥注意培养个人的兴趣爱好。生命只有一次，上班再劳累都得注意自己的身体健康！扩散！