很多女生都有在生理期前或者期间长痘痘，有时候让你防不胜防。那么为什么女性在生理期前或者期间容易长痘痘呢？
女性生理期的基础知识
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月经可以说是女性发育成熟的代表，从生理学的角度来说，女性生理周期主要分为4个人阶段：月经期、卵泡期、排卵期、经前期。 周期一般28-35天。
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月经期由卵泡荷尔蒙(雌激素)和黄体荷尔蒙(孕酮)的分泌产生的。生理期前是黄体荷尔蒙分泌量增加的时期。 这个时期，女性会有各种各样的身体不适，如浮肿、皮肤干燥、头痛、肩酸等各种烦恼。
为什么女生在生理期前会长痘痘？
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黄体荷尔蒙具有使皮脂分泌旺盛的作用。 一到生理期前就长痘痘的人很多，这是因为由于黄体荷尔蒙而暂时大量分泌的皮脂堵塞毛孔
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在这个时期容易长痘痘的人，在生理期2周前要避免吃脂肪含量高的食物，多吃维生素类的食物。 充足的睡眠时间也很重要。用30度左右的温水洗脸，好好保湿的护理也很重要。
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生理期结束后，月经前的痘痘大多会痊愈。如果时间拖得太长而没有痊愈，建议去看专科医生。
生理前痘痘的特征
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在生理期的2周前，由于黄体荷尔蒙的影响，肌肤问题会变多。肌肤水分流失，干燥加剧也是其特征。 干燥的皮肤因为角质变厚，毛孔变得容易堵塞。月经开始的时候皮脂量会增加，痘痘会突然恶化。
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月经开始数日后，卵泡激素代替黄体激素开始增多。卵泡荷尔蒙具有提高肌肤新陈代谢的作用。 也就是说，生理期开始后的2周内，由于卵泡荷尔蒙的原因，肌肤状况会变好，直到下次的生理期的前2周为止，再次受黄体荷尔蒙的影响，肌肤再次会变得干燥，痘痘和其他肌肤问题也会变多。
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如果你正为生理期前的痘痘而烦恼的话，就需要配合这个周期改变使用的化妆品和生活方式。 这个时期如果进行抑制皮脂的皮肤护理的话，会有更好的效果。