羽毛球是一项深受大家喜爱的运动。它的规则简单,只需要一副球拍,一只球,找个空地,支一张网,就可以进行了羽毛球竞赛了。然而,有许多玩家却不知道握拍的正确姿势,没能够正确的握拍。
工具/原料
1
羽毛球拍
2
羽毛球爱好着
正确握拍法
1
正手握拍:握拍时,使球拍面与地面垂直,球拍柄端与小鱼际平齐。虎口对准球拍侧面内沿,小指无,名指,中指并握,食指略微向前,与中指稍分开,大拇指与中指相近,掌心不要紧贴
常见的错误握拍方式
1
球拍握的太紧。球拍握的太紧,影响手腕的灵活度。
2
球拍与地面不平行这样会影响击球时的动作。
3
握拍太向里,拍柄露出这样的握姿既不舒服,也影响到了手腕的动作。
4
握拍时, 拇指贴在球拍柄的上部这种握拍方法十分不稳定,用力挥拍时,容易脱手。
5
握拍时,食指伸直在球拍上部这样会使腕部紧张,影响击球的准确性,容易让手部受伤。
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