燥字贯穿了整个秋天的季节，所以滋润成为秋天的主要任务。20140905期的陈教授继续分享秋季食材中篇。首先分享的是很滋润的核桃。
方法/步骤
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秋天是核桃收获的季节。黄白色的核桃质量最好。
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《本草纲目》关于核桃的记载：补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠。
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核桃墙（分心木）可利尿利水。其出现在不少医师的方子里。
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美食搭配：核桃粥：核桃，红枣，大米一起熬粥。
注意事项
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我是健康之路的忠实小粉，分享健康之路的重点知识与精华给您参考是我最大的快乐！
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