鸡肉的脂肪含量很低，维生素却很多。肌肉含大量钙、磷、铁。油菜中包含多种营养素，钙、铁、维生素C和胡萝卜素的含量都很丰富。很适合孕妇和宝宝吃！
食材
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大米粥 半碗
2
鸡肉末 半匙
3
碎青菜 1匙
4
鸡汤 少量
5
植物油 少许
方法/步骤
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2.鸡肉末放入锅中煸炒后，
3
再放入碎青菜煸炒。
4
待鸡肉末和碎青菜炒熟后，再放入大米粥、鸡汤一起煮开，晾温后即可喂食。
注意事项
只是要注意吃剩的熟油菜不要再给孩子吃，以免造成亚硝酸盐沉积。
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