飞机场的尴尬想必是人人都急于脱身的，虽然火爆吸睛的真空状态还令求美者可望而不可即，但是波涛汹涌之势却是丰胸女们的追求极致。丰胸方法多样，饮食仅仅是一方面，而丰胸运动则是不容忽视的另类高效丰胸法。下面介绍丰胸七招式，让你在旷日持久中“傲视群“胸”。
方法/步骤
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丰胸运动第一招： (1)站着，双手握拳置于胸旁。 (2)踮起脚尖，双肘向后摆动，胸部同时向前挺出。 (3)重复动作20～30次。此动作可以使胸部肌肉结实、坚挺。
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丰胸运动第二招： (1)坐着抬头挺胸，向外张开手肘，双手夹住一本书，并置于胸前。 (2)将手臂向前伸直，注意双手要夹紧书本，并感觉胸部在用力。 (3)重复动作10～15次。此动作可以避免胸部外扩。
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丰胸运动第三招： (1)手肘弯曲，双手合十，下手臂并拢靠在一起。 (2)双手向上抬起，注意手肘不可以分开，停住约3秒后放下。 (3)重复动作10～15次。此动作不但可以强化胸部肌肉，还可以使手臂的蝴蝶袖消失。
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丰胸运动第四招： (1)身体平躺，双脚屈膝，双手各拿一瓶装满水的瓶。 (2)先将双手向左右伸展，注意不可碰到地面，再将双手向上举起。 (3)重复动作20次。此动作可让胸部集中，并强化胸部肌肉。
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丰胸运动第五招： (1)双手手肘弯曲，并在胸前重叠成口字型。 (2)手臂向上提高至额头前方，然后放下。 (3)上下来回重复动作20次。此动作能提高胸部线条，防止胸部下垂。
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丰胸运动第六招： (1)站着，双手各握一瓶装满水的瓶，向左右伸展开，并与肩膀平行。 (2)接着双手向上举，停住约3秒后放下。 (3)重复动作20次。此动作能集中、托高胸部曲线。
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丰胸运动第七招： (1)双手交叉，互相握住左右上手臂，并抬起与肩膀平行。 (2)双手用力向左右推挤，可以感觉到胸部在用力。停住约4秒后放松。 (3)重复动作10～15次。此动作可让咪咪更坚挺、更集中。
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