某天午餐后和同事边遛弯边聊天，说到了饮料的种种罪症时，异族这才想起自己已经远离饮料多年，每天水分的补充与凉白开为伴。说到这是上海人改变了我家两代人的饮食生活习惯。二十多年前异族被老爸带到在上海的朋友家做客时，他们泡了绿茶招待我们，而他们自己喝凉白开，当时觉得他们很抠，有些PS他们，哼，在汕头天天以饮料当水喝，你们还在和凉白开，在当时饮料刚刚进入中国市场。如今异族学起当年的上海人用凉白开解渴
食材
1
燕麦片 80g
2
大米 80g
3
猪肝 20g
4
鱿鱼丝 15g
5
枸杞 适量
6
排骨 适量
7
鸡爪 适量
8
葱花 适量
9
盐 适量
方法/步骤
1
准备食材：纯生燕麦片、大米、、猪肝、鲜鱿鱼丝、枸杞、排骨、鸡爪、葱花、盐；
3
用汤来煮粥，当看到大米在锅里爆要花时放入麦片；
4
麦片入锅煮开后，放入洗净切片的猪肝
5
新鲜的食材在锅里煮至断生后，熄火，加盐调味，撒入葱花
注意事项
清新又富含丰富膳食纤维的养颜养肝、养目粥出锅啦！既可当早餐又可做正餐。
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