冬天溜冰滑雪是北方人非常喜爱的户外活动,但是冰面的承载力是有限的,而且冰面薄厚不均,极易掉进冰窟窿,发生意外,那么小学生怎样进行安全野外滑冰呢?
方法/步骤
1
溜冰场地的选择。溜冰要有大人陪伴,不要独自去滑冰。
2
溜冰时穿的衣服要保暖,同时又要利索。这样便于活动。要戴好护膝和护腕,天气特别寒冷时,要戴口罩,耳罩。
3
溜冰要注意休息。溜冰最好每隔15到30分钟要休息一次,休息时要把鞋带解开,要使脚上血液循环畅通,更好地消除脚的疲劳。
4
溜冰时,一旦失去平衡,要弯下身子来。这样可以降低中心,在下跌时,要收拢四肢。
5
溜冰前要做热身运动。溜冰前活动脚踝和手腕,腰部,这样的话,有利于更加顺利地溜冰。
6
不要做危险的动作。一旦你做很危险的动作,其他人不易闪躲,会造成很严重的后果。
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