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抑郁症的症状前兆

在这个物质横飞的时代,很难找到一个支撑自己信念的事物,加上生活的曲折坎坷,人际关系的扑朔迷离,使许多人在工作、生活上感到压力重重、烦躁不安、抑郁忧伤、甚至可能结束珍贵的生命。
方法/步骤
1

抑郁症患者,初期会感到内疚自卑、无价值感、兴趣减退,行为上不修边幅、做事拖延、行为缓慢,对什么事都不感兴趣。

2

抑郁症患者,中期是会感到记忆力下降、注意力障碍、表达困难,身体上感到睡眠障碍、食欲减退、全身乏力。整个人感觉就像废了一样。

3

抑郁症患者,严重期时会有意的回避社交、脱离现实、沉迷虚拟,时常伴有一种受害者心理、感觉世界末日即将来到,甚至开始有自杀倾向。

注意事项
1

平时少吃辛辣油炸食品,保持一个乐观的情绪,控制好自己的脾气

2

参加公益爱心互助会,网上有个抑郁康复互助会,里面大部分都是抑郁症患者,彼此可以多多交流

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