纤维素广泛存在于粗粮、麸皮、蔬菜纤维之中，在给宝宝添加辅食的时候应当注意补充含纤维素的食品，因为纤维素是保持正常的消化功能不可缺少的。
步骤/方法
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1、人类对纤维素不像食草动物能直接消化、利用。可是肠道内的细菌可把纤维素中的一部分分解而被人类吸收、利用。
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2、预防动脉硬化、冠心病等心血管疾病应从婴儿时期开始。实验证明，食物中的纤维素能和胆固醇的代谢产物胆酸在肠道中结合，从而减少人体对胆固醇的吸收。
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3、食物中的纤维素吸收水分性能好，使粪便保持一定量的水分。避免大便干燥，对便秘、痔疮等疾病有预防和治疗作用。
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4、纤维素使肠管蠕动加快，减少了肠道中致癌物质的停留时间，减少了发生肠癌的危险。
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6、纤维素使肠管蠕动加快，促进消化功能，对厌食小儿有所裨益。
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