我们有时在玩腾讯游戏的时候防沉迷系统会向我们发出通知，禁止我们再玩游戏，那么如何才能通过腾讯官方解除防沉迷呢？现在让我们看一下操作方法。
工具/原料
使用手机：苹果手机iphone6s
方法/步骤
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这里我们以苹果手机为例，首先打开手机，在手机屏幕最下方点击浏览器图标。
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接着我们在搜索框内输入“腾讯防沉迷官网”并且进行搜索。
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然后点击第一个搜索结果，即腾讯防沉迷官网，如下图。
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接着点击手机屏幕左上角的登录按钮。
5
然后输入QQ号和密码登录我们的QQ账号。
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接着进行安全认证，拖动下方滑块完成拼图，把图片补充完整。
7
如果要解除防沉迷，则需要在右侧区域把我们的身份信息补充完整，完成对腾讯游戏的实名认证，（由于登录的QQ帐号已经实名认证，所以这里显示信息完整。）这样就可以解除防沉迷了。
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总结： 1. 打开手机，在手机屏幕最下方点击浏览器图标。 2. 在搜索框内输入“腾讯防沉迷官网”并且进行搜索。 3. 点击第一个搜索结果。 4. 击手机屏幕左上角的登录按钮。 5. 然后输入QQ号和密码登录我们的QQ账号。 6. 接着进行安全认证。 7. 在右侧区域把我们的身份信息补充完整，完成对腾讯游戏的实名认证，这样就可以解除防沉迷了。
注意事项
tips：适度游戏有益身心健康，不可沉迷游戏。