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如何将红薯做得美味健康

红薯(俗称山芋等)是一种药食兼用的健康食品。富含膳食纤维、胡萝卜素等多种微量元素,营养价值很高,又有防癌的功效,曾被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。作为素菜食用也是很美味的,让不喜食红薯的食客也爱上这道色香味俱全的健康菜。
食材
1

红薯 适量

2

葱 少许

3

美极鲜酱油 少许

4

油 少许

5

黑胡椒 少许

方法/步骤
1

主料:红薯,适量。

2

辅料:葱、油、美极鲜酱油、黑胡椒,少许。

3

处理食材:先将红薯洗净,去皮。

4

然后,切成厚薄一致的片。

5

码放在碗中。

6

再放在蒸锅中,隔水蒸熟。

7

将葱洗净,切成葱花,均匀地撒在蒸熟的红薯上。

8

将油烧热,均匀地浇在葱花上。

9

再淋上少许美极鲜酱油即可成菜。

10

趁热吃,甜滋滋,鲜香香,健康菜。

注意事项
2

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