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养生食补干贝冬瓜汤的做法

冬瓜不含脂肪,膳食纤维含量很高,营养丰富而且结构合理 是有益健康的优质食物
方法/步骤
1

干贝冲洗干净泡半个小时,

2

冬瓜切成1厘米左右的小丁,

3

干贝泡半小时后用手撕成小块,

4

锅里加入冬瓜,干贝(泡干贝的水),姜丝,再加入一碗水,盖上锅盖煮开,

5

加一勺料酒,

6

加3勺鱼露,

7

加入一把葱花,清淡鲜美的干贝冬瓜汤

注意事项

煮冬瓜的时候尽量不要放醋,醋虽然健康,但会破坏冬瓜所含的营养成分,降低食用价值

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