冬瓜不含脂肪,膳食纤维含量很高,营养丰富而且结构合理 是有益健康的优质食物
方法/步骤
1
干贝冲洗干净泡半个小时,
2
冬瓜切成1厘米左右的小丁,
3
干贝泡半小时后用手撕成小块,
4
锅里加入冬瓜,干贝(泡干贝的水),姜丝,再加入一碗水,盖上锅盖煮开,
5
加一勺料酒,
6
加3勺鱼露,
7
加入一把葱花,清淡鲜美的干贝冬瓜汤
注意事项
煮冬瓜的时候尽量不要放醋,醋虽然健康,但会破坏冬瓜所含的营养成分,降低食用价值
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