家常菜干煸藕丝,它色泽金黄、酸甜咸鲜、微辣酥脆。不仅可以做菜吃,还可以当做零食吃呢,
同时也是是滋阴、清热去燥的好食品。 也可根据自己的口味习惯进行自由搭配,让这道干煸藕丝最符合自己的口味。 肝火旺盛, 比较燥, 要多吃白色养肺润燥食品,
如山药, 藕,百合,银耳等,都具有很好的食疗功效。
食材
1
藕 适量
2
芹菜丝 适量
3
油 适量
4
芝麻 适量
5
盐 适量
6
胡椒粉 适量
7
花椒粒 适量
8
姜丝 适量
9
葱花 适量
10
糖 少量
11
红辣椒 适量
方法/步骤
1
莲藕去皮洗净,切丝,哈哈!事实上是切棍,如果太细,炸出来就冒得了!
2
放在水中泡一下。
3
沥干水分,加芡粉,盐,鸡精,胡椒粉搅拌均匀。
4
炒锅入油,烧至七成热,下入藕丝。
5
炸至金黄,捞出控油。
6
炒锅陕棍内留少许底油,调入盐、婶迅花椒、姜丝、红辣椒炒香。
8
放入炸好的藕丝一起翻炒,再加入适量的盐、味精、胡椒一起翻炒。
9
最后加入白芝陵良调麻,少许糖、葱花起锅!
10
美味的干煸藕丝就出锅啦!
注意事项
1
藕丝切好后浸泡是为了防止藕丝变色,让炸好的藕丝外表更脆。
2
油必须多放些,藕丝下锅时要将藕抖散, 下锅后立即用筷子拨动,这样藕丝才不会容易粘连在一起。
3
提前将所有调味炒好后, 将炸好的藕丝回锅, 快速翻炒后均匀的沾上调味就可以起锅啦。