进食水果要注意什么？

在进食水果的时候，讲究卫生是非常重要的，最好不要进食苍蝇爬过的水果，因为苍蝇爬过的水果，有可能上面粘附有细菌或是其他的微生物，在进食后，有可能会对我们的身体造成危害。

在进食水果的时候，最好削皮后食用，因为在种植水果的过程中，有可能会喷洒农药，农药通常会渗入水果皮中，在进食含有农药的水果皮后，有可能会对健康造成危害。

在进食水果的时候，最好使用专用的水果刀削皮。不要食用菜刀，因为菜刀有可能且过生肉或其他食物，上面可能粘附有细菌或寄生虫。而水果是生吃的食物，这些寄生虫或是细菌进入到人体后，会对人体的健康造成威胁。

在消毒水果的时候，最好不要使用酒精进行消毒，因为酒精在接触苹果表皮后，会使得水果的原始味道消失，并且使用酒精清洁水果，酒精还有可能会和水果中的果酸发生化学反应，在进食后，会影响身体健康。

在吃完水果后，最好进食漱口，刷牙，否则，水果中的果酸会慢慢破坏人的牙齿。并且水果中还含有较多的糖分，在进食后，这些糖分会附着在牙齿上面，为龋齿的形成创造了条件。

吃水果的最佳时间是饭前。在饭前食用水果，对于爱美的女性来说，具有减肥的作用，饭后食用水果，还有可能出现腹胀等胃肠道不适的症状。吃水果的最佳时间是饭后一个小时左右的时间。