多语言展示
当前在线:870今日阅读:168今日分享:49

孩子怎样应对雾霾天气 ?

近期儿童医院孩子打吊瓶的很多很多,主要原因之一是雾霾天气所致,小孩抵抗力差,很容易会受到雾霾的影响,那么孩子该怎样应对雾霾天气呢?
方法/步骤
1

尽量少出门。雾霾天气频发,尽量少让孩子出门,以免被污染的空气刺激到。出门前除了看天气,可以查看当天的空气污染指数,尽量选择良好以上的情况再出门

2

及时戴上口罩。如果孩子要出门,应该及时给孩子戴上合适的口罩,一定要小孩专用的,不能太厚,买专门阻挡雾霾的也可以,但是要让孩子戴的舒服,不能有憋气的感觉,否则影响孩子呼吸。

3

注意孩子的饮食。要让孩子少收雾霾的影响,应该从他们饮食上抓起,不宜吃油炸的食物,不宜吃冰冷的食物,不宜吃得太饱。适宜多吃一些健脾、润肺、补气的食物,比如百合红枣粥、山药粥、莲子银耳汤、米仁红枣粥以及老鸭汤等。

4

适当锻炼提高抵抗力。如果天气晴好,要让孩子多到户外进行运动,跑一跑,打打羽毛球等,多运动能提高孩子的身体抵抗力,慢慢的就能对抗雾霾了。

5

别把窗子关得太严。有人觉得雾霾严重不能开窗户,殊不知家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

6

少给孩子打吊瓶。孩子打吊瓶多了,会导致抵抗力下降。因此如果轻度的感冒,最好先吃药。如果雾霾引起的咳嗽、口感等,要及时检查。

注意事项
推荐信息