如果你现在身体偏寒，那从现在起，你要多注意，注重调养。俗话说，药补不如食补，下面小编给大家介绍一款治疗宫寒的饮食，简单易做。这是一款经典驱寒暖宫汤。多数女性都喜欢清淡甜食，最适合女性朋友们食用了.
工具/原料
1
燕窝5克
2
雪梨1个
3
百合4克
4
枸杞5颗
5
蜂蜜适量
方法/步骤
1
燕窝用清水泡发两小时，撕成条状，换水，再浸泡两小时；
2
雪梨洗净连皮，切小块，新鲜百合洗净剥成一叶一叶的；
4
20分钟后开盖，加入新鲜百合，再炖20分钟；
5
出锅后，食时加入蜂蜜即可，最后在上面放几粒枸杞子点缀，营养美味好看。
注意事项
1
这款暖宫汤，流产后也可食用。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。
2
感冒期间不宜食用.
3
糖尿病患者,或癌症患者不宜食用.
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