让你忘记减肥滴一份汤--奶油菠菜汤

上周末逛街，半月前看好滴一条仔裤再试时，发现瘦了~~裤子瘦了……唉，除了生病，现在似乎也没有其他立午见影滴减肥方法了，对于偶这样难以抵御美食诱惑滴银。坚持了一个月，没去K家拜访，但天天坐车都路过立山广场新开滴K家。终于，上周五陪闺蜜接笑笑，立马打着请她娘俩滴旗号尽享了一顿油炸食品兼圣代。高油高脂，全了~~看到范爷身穿腰围1尺六滴仙鹤裙亮相戛纳，惊艳之余也够心悸，这得控制食欲到神马程度啊？明星，果然是明星，实非凡银也！营养专家说了，糖中除了热量并无营养，可是如我辈甜食控们怎能抵挡甜蜜诱惑？黄油、淡奶油中脂肪更是超高，可那种香浓味道却会让人在瞬间感觉满足。也许，掩耳盗铃滴最好方法，就是让它们与蔬菜相遇，这样，偶们就可以安慰自己，吃的是菜噢~~黄油，淡奶油遇上纤维丰富滴菠菜，是增肥还是减肥呢？但愿两者相抵，让偶们食之安心。只是，当品尝到如斯浓郁芳香滴一盘奶油菠菜汤，谁还会记得减肥呢?奶油菠菜汤材料：菠菜150克、水500克、洋葱末10克调料：黄油10克、淡奶油10克、熟豆油2滴、白胡椒粉1克、盐适量制作：1、 菠菜洗净，切成小段。2、 水倒入锅中，烧开，滴入熟豆油，放少许盐，放入菠菜，焯10秒钟。3、 放置晾凉后连菠菜带汤分几次倒入搅拌机中，搅成菠菜汁。4、 小火，放入黄油，融化后放入洋葱末，略炒。5、 倒入菠菜汁，小火煮2分钟，放入白胡椒粉、盐。6、搅匀再煮约半分钟，盛入盘中，将淡奶油倒入挤酱瓶或是保鲜袋中再剪个小口，挤成图案在汤中即可。碎碎念：1、 菠菜焯烫时间不可过长，时间长颜色就变黄了。2、 放黄油时一定要小火，火大了黄油化掉就变成棕色，影响颜色。请忽略偶难以入流滴挤酱手艺