好吃不上火
食材
1
鲈鱼 500克
2
芦笋 30克
3
豆腐 4克
4
木耳 30克
5
料酒 3克
6
盐 2克
7
陈醋 8克
8
生抽 5克
方法/步骤
1
鲈鱼.芦笋洗净备用
2
干木耳用冷水泡发开备用
3
豆腐切小块焯水备用
4
锅里放油入葱姜爆香，鲈鱼下锅煎至两面金黄
5
锅中放入开水
6
鲜美营养的鲈鱼汤出锅啦！
注意事项
依个人口味也可适量放点鸡精
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鲈鱼 500克
芦笋 30克
豆腐 4克
木耳 30克
料酒 3克
盐 2克
陈醋 8克
生抽 5克
鲈鱼.芦笋洗净备用
干木耳用冷水泡发开备用
豆腐切小块焯水备用
锅里放油入葱姜爆香，鲈鱼下锅煎至两面金黄
锅中放入开水
鲜美营养的鲈鱼汤出锅啦！
依个人口味也可适量放点鸡精