人到中年亏不起，保温杯里泡枸杞，在你的保温杯里不能只单单有枸杞，还得有其他的配料辅助，这样你的身体会更加的好，今天就给你推荐一个名目，降三高，健脑补血的方子
食材
1
枸杞 15粒左右
2
鸡蛋 2个
3
红枣 四个
4
红糖 适量
方法/步骤
1
鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用
2
锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮
3
煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了，把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳
4
把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮，把红糖枸杞倒入锅中，大约煮七八分钟左右就可以了，
注意事项
1
鸡蛋吃掉，糖也可以喝，一天吃一次就可以了，补气血，补肝肾，对经常熬夜的人很有用处。
2
枸杞不要煮的时间过长，要注意清洁卫生三嘉银
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