小排骨无论是煲汤还是红烧都很鲜嫩,今天这道排骨用橙汁烹饪的,没有加一滴水,而且很健康,没有经过油炸,是一道零厨艺的菜肴。
食材
1
猪小排骨 700g
2
橙子 适量
3
油 适量
4
盐 适量
5
料酒 适量
6
生姜片 适量
7
八角 适量
8
鱼露 适量
方法/步骤
1
橙子先用盐搓洗表皮。
2
然后把橙皮表皮擦成丝。
3
橙皮丝加入适量蜂蜜腌制去苦味(特别推荐橙皮丝,很香,夹入面包或者甜的汤羹中超好)
4
剥好果肉。
5
加入适量冷开水搅拌成汁。
6
小排骨用清水泡清血水。
7
准备调料。
8
先把猪小排骨冷水下锅绰水后捞起洗净。
9
锅内倒入底油,下入生姜片和八角爆香。
10
倒入小排煸炒均匀下入料酒去腥。
11
加入盐。
12
加入半调羹老抽上色。
13
把所有排骨都裹上上色后倒入橙汁。
14
大火烧开。
15
盖上转小火煮至排骨熟(半小时)。
16
之后打开加入适量鱼露调味。
17
加入白糖调味后熄火。
18
盛入碗中,撒上橙皮丝上桌。
注意事项
1
这道菜肴老少皆宜,特别是汤汁酸酸甜甜一点都不油腻,拌饭吃一级棒的。
2
用橙汁烧成的排骨有点微苦,加入鱼露和白糖,尝试调成自己喜欢的口味即可 不用鱼露可以用鲜酱油代替,加入要适量。
3
橙皮先要用盐搓洗干净再可以食用。
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