前天回老家,看着满地的红薯叶真是喜人啊,又嫩又干净,还不打药,纯绿色无污染的好食材啊!大城市里这个红薯叶要六七块一斤,而且还不一定能买得到。老妈因为行动不便,容易便秘,我就去地里面摘了一些红薯叶,连茎带叶爆炒了一些,别提多好吃了,以前只知道吃蒸的红薯叶,红薯杆统统扔掉了,却没想到带着杆一起炒也非常好吃,老妈也很喜欢吃,一盘菜她吃了一多半。
听说有的地方只吃红薯杆不吃红薯叶,我也挺吃惊的,今天试了炒红薯尖,没想到红薯杆脆脆的,叶子滑滑的,口感好丰富呀,以后再也不扔红薯杆了。
食材
1
红薯叶 200克
2
大蒜 2粒
3
干辣椒 2个
4
植物油 10克
5
盐 1克
步骤/方法
1
带杆红薯叶,摘去比较老的部分,好好清洗一下
2
红薯叶控水
3
大蒜拍扁切碎,干辣椒切小段儿
4
起油锅,放入蒜末和辣椒炒香
6
翻炒均匀即可
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