菊花脑在烧汤时,汤汁变得翠绿,菜肴清香无比;会让你垂涎三尺……春夏之交,就让我们自己动手采摘、制作菊花脑汤吧!一、制作原料:菊花脑(最好像小编这样,到户外亲自采摘)、鸡蛋、油盐。二、制作步骤:将刚刚采摘的新鲜菊花脑进行清洗,去除草叶等杂质,然后放入清水中漂洗。将清洗后的菊花脑切成5厘米左右的小段,切好肉丝,打好鸡蛋备用。将肉丝先放入锅中,加热、煮熟,倒入适量清水烧开。把切好的菊花脑放入锅中,待水烧开后,把鸡蛋倒进去,调好油盐。这样,清新的菊花脑汤就做成了。三、注意事项:菊花脑最好和好友结伴到户外采摘,一来绿色环保,二来踏青怡情;户外采摘一定要注意安全;三、汤锅烧开即可,以防营养流失。四、营养价值:营养丰富,除含有蛋白质、脂肪、纤维素和维生素等营养物质外,还含有黄酮类和挥发油,具有清凉、解热、开胃、降血压等功效。
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