鸡丝凉面是四川的传统小吃,以乌冬面、鸡腿和黄瓜为主要食材,多味调合,鲜香爽口,能降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。顶真餐饮培训学院介绍:鸡丝凉面是夏季佳品,将面条煮熟,捞出,扇凉,保持疏散,味道按需要调整,适宜不同食客。
食材
1
清水 适量
2
鸡腿 1个
3
姜片 3片
4
葱段 适量
5
花椒 适量
6
绿豆芽 适量
7
芝麻酱 适量
8
酱油 适量
9
蒸鱼豉油 适量
10
糖 适量
11
鸡精和香油 适量
方法/步骤
1
1)首先锅中倒清水,放鸡腿、姜片、葱段和花椒,大火煮沸,撇浮沫,煮十分钟,鸡腿晾凉,去皮,撕细丝。(时间一定要控制好哦)
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2)锅中倒清水,水开,放洗净绿豆芽,焯半分钟,捞出。大蒜去皮,洗净,压成蒜泥。黄瓜洗净,切丝,加入适量的配料
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3)碗中倒芝麻酱,倒凉开水,筷子沿同方向画圈搅拌稀,加酱油、蒸鱼豉油、盐、醋、糖、鸡精和香油,搅拌均匀,根据喜好加适量蒜泥、麻辣酱和芝麻,成酱汁料。(上色加入各种调料)
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4)锅中倒足量清水,大火煮沸,放乌冬面,中火煮3-5分钟,捞出,反复过冷水,冲凉,沥干。
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5)面盛碗中,倒橄榄油,搅拌,放鸡丝、黄瓜丝和绿豆芽,淋酱汁料,搅拌均匀即可。
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