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美食辣炒刀豆

家常菜做法大全,家常菜是我们生活中必不可少的,掌握一两道拿手家常菜,可供日常生活食用。家常菜是我们平时吃的最多的菜类,也是家庭日常制作食用的菜肴,家常菜,是中菜的源头,也是地方风味菜系的组成基础。家庭利用现有的调味品也可以炒制出的菜肴。家常菜常用的几种调料:盐、糖、花椒粉、味精、鸡精、料酒、生抽、胡椒粉、 葱姜、蒜等。
食材
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刀豆 红椒 蒜 干辣椒 植物油 盐 糖 2

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刀豆 红椒 蒜 干辣椒 2

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刀豆 红椒 蒜 干辣椒 植物油 盐 糖 2

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刀豆 红椒 蒜 干辣椒 2

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辣炒刀豆 2

方法/步骤
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西兰花富含多种维生素,而且热量很低,是防癌,瘦身,增强免疫力的绝佳蔬菜。平常都是清炒或者凉拌,味道上有点点单一,今天做的时候加了点照烧酱,咸中带甜,往膨很好吃。

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蘑菇,含有大量的微量元素,据说是仅次于灵芝的美容减肥的蔬菜了,最经上火的厉害,估计就是秋天燥这个鬼天气造成的,吃的清淡点吧,所以蘑菇就凉拌一下得了。

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经过焯烫的干丝入口绵软,咀嚼却有韧性,加上鸡丝、肉丝、姜丝、笋丝、榨菜丝、香菜…卖相也美起来了。吃的时候,把各种丝一起拌匀,浇上料汁,吃起来清新淡雅、柔和爽口。

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经常在麻辣香锅里吃到腐竹和芹菜的配搭,头一次搬到自家的餐桌上,辣辣的很下饭。

注意事项
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清鲜享瘦又防感冒的炝炒圆白

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素食可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生; 养颜美容,并且安定情绪。

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