不知道您有没有听说过放风筝也可以锻炼身体，尤其是患有颈椎病的朋友，放风筝可以使锻炼身体、康复颈椎病两不误。在人体结构中，颈椎是我们的接合体，也是身体的部分支柱。使用率高，也承受了太多压力，因而更容易受损。久而久之，可能会形成颈椎病。而在放风筝的过程中，颈椎病可以得到充分的活动，这样就有利于颈椎病的预防了
工具/原料
风筝
方法/步骤
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精美的风筝也是一件艺术品，放风筝时，受兴趣的驱使，人要仰首举目，挺胸抬头，左顾右盼，仰俯有度
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放风筝是一种双得娱乐，既能享受身处自然的快乐，又能保养我们的颈椎，缓解颈椎病。您何乐而不为呢?所以，闲来无事时，我们都可以尝试一下，说不定会有意外收获。
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经常放风筝，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和椎关节的灵活性，增强骨质代谢，加强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。可以说放风筝是老祖宗留给我们的防治颈椎病的一个“秘方”。
注意事项
在工作之余要注意劳逸结合，多参加户外运动。
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