微笑,有益于自己的身心健康,也能给别人带来好心情,这里我们来讲讲怎样训练出于人于己都有益的微笑.
工具/原料
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书籍
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空气好的适于行走的场地
方法/步骤
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时刻以一种善心来对待和自己接触的人,也以这样的善心来对待自己.这样你会变得很有耐心,这样的耐心会让别人感受到温暖,感受到生命的美好.而与此同时你也会感受到来自他人的关怀与温暖.这样,你不会因为缺乏朋友而苦恼,而且在你遇到困难时,身边就会有愿意向你伸出援手的人,你的生活就会比较如意.心里的舒畅会让你的笑容浮在脸上.
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在工作中做一个有心人,积累工作经验,虚心向他人学习,把工作做好,工作能力提高了,工作的顺利也会让你拥有好心情,此时微笑就会常常光顾你的脸庞.
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每天抽一点时间在空气好的适于走路的场地走路,走路是一种很好的运动方式,通过走路能给人的健康加分,身体健康了,还有什么理由不让微笑留在脸上呢?
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多关心家人,和他们共同扶持,一起面对生活中的大事小情.随着阅历的增长,你的思想会逐渐成熟.处事能力会逐渐增强,生活也会和谐而稳定.这样微笑怎么会不长留你身边呢?
注意事项
个人经验,仅供参考
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