多语言展示
当前在线:1937今日阅读:168今日分享:49

茄 汁 鸡 胸 肉的做法

鸡胸肉的好吃做法合集,减脂的有福了
食材
1

鸡胸肉 1

2

黑胡椒粉 1

3

料酒 1

方法/步骤
1

150g鸡胸肉切小块,加半勺黑胡椒粉、半勺盐、1勺料酒、半勺淀粉、1勺生抽,腌个20分钟。

2

番茄去皮(底部划十字,倒扣入锅中,水里烫一下很好撕皮),切小块,锅中放一点点油,倒入番茄炒至略微出汁后,加100ml左右的热水,小火煮6分钟让番茄变成糊状

3

加入腌制好的鸡胸肉炒至变色

4

再加入45g杂蔬丁,加入半勺盐,大火收汁约1分钟。茄汁鸡胸肉完成!

5

太美味了

6

真香

推荐信息