大部分初次进入高原的人，在海拔3000米的高度，24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。
工具/原料
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高原康胶囊
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红景天口服液
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红景天饮料
方法/步骤
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初到西藏高原城市的时候提早3-5天服用红景天口服液，提高免疫能力。
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到了西藏地区，如果发现自己有出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。请及时服用“高原康”胶囊。
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适应了西藏环境，平时应为空气只有70%，出行可服用“红景天饮料”作为辅助作用。
注意事项
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注意：“高原康”是部队产品。使用以后一次2-3天内高原反应几乎消除，但不可以多服，一般服用2-3次即可，请依照医生和药品用法使用。
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坐火车要进高原前提前服用，“红景天口服”液预防。“红景天饮料”是辅助作用
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重点注意：进入高原第一天勿洗澡，一面体力不支，出现严重的高原反应现象。