鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
食材
1
鸡肉 (熟)50克
2
河虾 50克
3
鱼丸 6颗
4
猪肚 50克
5
火腿 (熟)15克
6
原味蛋糕 25克
7
猪皮 100克
8
粉丝 100克
9
竹笋 25克
10
白菜 250克
11
食盐 7克
12
味精 5克
13
高汤 750克
14
猪油(板油) 50克
方法/步骤
1
将河虾剪须洗净。鸡肉、蛋糕、冬笋均切成长条,分别排齐。
2
大白菜切成6.5厘米长、2厘米宽的段,用沸水汆熟,沥干水分,粉丝切成长段,肉皮切成与大白菜相同大小的块,净水漂过待用。
3
取砂锅一只,放入大白菜,辅上粉丝、肉皮,把猪肚、鸡肉、蛋糕,笋肉、肉丸6颗、河虾分别按色、形不同,整齐地放在肉皮上面,
4
鱼圆居中结顶,盖上火腿片,加绍酒、精盐、味精、清汤、猪油,置小火上炖酥烂,离火。用盘衬托上桌即成。用料多样,鱼、虾、禽、蛋软糯鲜香,原汁原味,香醇味浓。
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