食用芽菜是近年来的新时尚,芽菜中以绿豆芽最为便宜,而且营养丰富,是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中,维生素C增加很多,可达绿豆原含量的7倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大
食材
1
绿豆芽 适量
2
葱 适量
3
姜 适量
4
油 适量
5
盐 适量
6
醋 适量
7
味精 适量
方法/步骤
1
准备好食材,绿豆芽,葱姜
2
绿豆芽洗净控水,葱切花,姜切丝
3
锅里加热油,葱姜先爆香
4
在加入绿豆芽快速翻炒
5
依次加入食盐,醋,味精,简单的豆芽就做好了
上一篇:怎么改变电脑文件格式
下一篇:怎么做营养好吃的绿色长豆芽