随着宝宝的生长发育，他的消化吸收功能会日益成熟。当宝宝长到4~6个月时，他的口腔、舌头的肌肉运动开始逐渐协调，乳牙开始萌出，这个时候是为宝宝添加辅食的最佳年龄段。细心的妈妈会发现，宝宝到了4个月以后，看到成人吃东西的时候会目不转睛的盯着看或是咂嘴，有些宝宝甚至会“嗯嗯”的表达自己想吃食物的欲望，见到食物的时候也会想用手去抓。
妈妈们需要注意的是，过早或过晚给宝宝添加辅食，都是不科学的，不利于宝宝的健康成长。过早的给宝宝添加辅食，会因为他们的消化吸收功能不成熟导致宝宝们消化功能紊乱，消化不良；过晚添加辅食，则会因为乳类食物中的营养不足够供给宝宝的成长发育，使宝宝营养不良，消瘦、生长缓慢，甚至还会导致宝宝拒绝吃母乳（乳制品）以外的食物。END
宝宝的辅食添加应遵循以下原则：
• 从稀到稠：米油（汤） → 稀米粥 → 稠粥 → 软饭
• 从小量到适量：最初是1/4蛋黄开始试喂，3-5天后宝宝无不适反应可添加1/3，然后是1/2，一般1-2周左右宝宝就可以食用1个蛋黄了。
• 从一种到多种：妈妈给宝宝添加辅食千万不要急，不要因为担心宝宝营养不足就一下子给宝宝吃很多食物，这是不科学的。宝宝的辅食添加应该遵循从单一到复杂，从一种到多种的原则，在最开始，妈妈一定要等宝宝适应了某一种食物之后，再添加另外一种。
• 蔬菜、肉类等食物形状由细到粗：菜汤（肉汤） → 细菜泥（肉泥） → 粗菜泥（肉末） → 煮烂碎菜（肉丁）→ 菜丝（肉丝） → 菜块（肉块） 植物性食物的添加顺序： 谷类食物（米汤、营养米粉）→蔬菜汁/泥→水果汁/泥→蔬菜/水果 动物性食物的添加顺序： 蛋黄泥→鱼泥（剃净骨、刺）→精肉末→全蛋羹→肉泥/肉丁（猪肉、鸡胸肉等）
• 宝宝发生呕吐、腹泻、拒食的时候停止喂养，等宝宝健康之后（或是过一段时间）再继续喂养，妈妈不能因为宝宝的不适反应或是拒食就停止了辅食添加。
•为满足宝宝对营养的需要，添加辅食时还应做到平衡膳食。蛋白质、脂肪、碳水化合物要合理搭配，适时帮助宝宝恢复消化功能。
给宝宝创造良好的进餐环境，避免边吃边玩或是边看电视边吃等；培养宝宝按时、定量简餐的好习惯；不偏食，不在宝宝面前谈论某种食物不好吃之类的话题；此外，妈妈还应注意不能因孩子不吃或少吃而在餐桌边大声训斥宝宝，强迫宝宝进食等。