《早上起来眼眶微肿，有黑眼圈》 这也许是长时间疲劳的原因，如果水肿常常出现，那就要去医院对肾脏做个全面的检查。肾脏一般不生病，生病就是大病！ 据统计，女人患肾结石的概率是男性的1,5倍。 除了平常注意休息，规律作息和清淡饮食以外，还可以喝点荷叶茶，有助于排水利尿。猫须草泡茶，也有降低肌酐，降低尿酸，利尿排毒的功效。还有此时节正是吃玉米的季节，玉米须泡水也有利尿清热排毒的功效，不妨试试！
《易怒，狂躁，喜怒不常》 因为一点小事，勃然大怒，情绪波动太大，大悲大喜，跟以往的性格差异很大，你可要小心咯！ 你需要去医院检查一下甲状腺，中枢神经系统对于甲状腺激素失调最灵敏。 甲状腺疾病的前期表现：容易激动，脾气暴躁，爱哭，失眠。
《腰疼背痛》 腰疼，这也许暗示你有膀胱炎或附件炎。 应当到医院验血，验尿，做膀胱镜等相关检查，及早排除病症，方能安心。 此外，日常要多喝水，少吃辛辣，忌生冷的食物。 由于很多白领一族，久坐，长期缺乏体育锻炼，也应该适当的增强身体锻炼，例如回家步行，不乘电梯爬楼梯。 适当，有规律的体育锻炼，才是远离疾病的良药！
《常常头晕目眩》 你是否有过忽然头重脚轻，头晕目眩？你该量量血压了。 据统计，心血管逐年趋势年轻化，低龄化。尤其是一些30岁左右的白领一族，繁重的工作，熬夜，长期高热量的垃圾食品摄入，缺乏体育锻炼，如果您体型肥胖，又嗜酒好烟，极易引发高血压，高血脂，糖尿病等病症。 而低血压，往往出现在35-40岁女性身上，要调整饮食，挑选一些适合自己的体育运动，比如，散步，快走，跑步，游泳。 头晕目眩也同时是贫血的主要症状，女性朋友在办公室常备一些红枣，阿胶，红糖，当做小零食，不但补血，也能解馋。
《掉头发》 起床时，关注一下枕头，你也许已经开始掉头发了。 掉头发的原因很多，多是因为工作压力大，生活作息无规律，长期摄入无营养，却热量惊人的垃圾食品。 但是皮腺炎分泌过多，也会诱发掉头发，还可能是某些病症的前兆，应加以关注。
《体重改变，常常口渴，上厕所次数过多》 如您有上述表现，这可是糖尿病的症状表现，有必要去做个血糖检查了。 假如结果正常，就要控制，少吃糖类，或者不吃甜食和油腻的食物了。 上厕所过多，起夜次数频繁，腿部水肿，乏力，嗜睡，这可是肾脏发出的报警信号，应当去医院对于肾脏做一个全面的检查，肾炎，肾功能不全，甚至是尿毒症的前期表现，就是起夜次数多，退步水肿。
《四肢常常抽经》 这也许是缺钙和缺乏维生素D的表现。它们决定骨骼的硬度和肌肉的缩短。 要多吃些奶制品，动物肝脏，海鲜，必要时吃些钙片。 如果您是40岁以下人群，缺钙可要当心了，因为此年龄段，没有病症影响是不会造成大量的钙流失，也许潜在的疾病，正在造成你的钙大量流失，切勿掉以轻心。
近些年，由于食品安全，环境污染，以及大家生活水平的提高，劳动力需求的降低等诸多原因，很多疾病，如高血压，糖尿病，心脏病，趋向于年轻化，低龄化。中年轻工作压力大，繁重的工作，缺乏体育锻炼，很大一部分人群处于亚健康的状态，知晓一下身体发出的警报信号，预知疾病，尽早治疗疾病，别等发现时已经病入膏肓，可就晚了。
健康的生活：规律的饮食，适当的运动，平和的心态，戒烟，限酒，祝大家都有个好身体。