喜欢的口味与五脏的健康关系

五味

健康

酸入肝，如果过度喜爱吃酸味食物，容易使肝胃受到伤害，导致脾胃不和，引发相关疾病的发生。可以多吃些豆类来调节。

甜味入脾，健脾的中草药多为甘味，但过度食用甜味食物，会导致肥胖、糖尿病等疾病，所以吃甜食一定要节制。

苦味入心经，可以取货养心，但过度喜欢苦味食物会伤脾胃，因为苦味属性寒凉，不可过度摄取。

辣味入肺，长期偏好辣味食物，摄入过度会耗费肺气，导致头晕头痛、容易疲劳等症状，还会导致痔疮的发生。

咸味入肾，过度食用会导致肾功能失调，还会使血压升高，每天每人6克食盐摄入量即可，患有高血压等疾病的人群减半即可。