我坚持每天锻炼已经是近两年的时间了，体重由原来的125斤降到了112，原来的脂肪肝，高血脂都没了，身体非常健康，而且很少感冒生病啊
工具/原料
1
跳广场舞
2
不需要任何器械
方法/步骤
1
每天按点锻炼
2
跟着大家一起运动
3
每天早上6.30到7.30.晚上6.40到7.40
注意事项
注意要适可而止，不要做过于激烈的运动
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跳广场舞
不需要任何器械
每天按点锻炼
跟着大家一起运动
每天早上6.30到7.30.晚上6.40到7.40
注意要适可而止，不要做过于激烈的运动