自由泳是最为基础的一种泳姿，很适合初学者，但是很多人在学习的时候遇到很多阻碍，导致放弃学习。这边我来介绍一下怎样学会自由泳。
工具/原料
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游泳所需要的泳镜、泳帽、泳裤
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泳池
方法/步骤
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首先先要学会打腿。用手扶在岸边或者手上拿一个浮板来练习上下打腿，如下图：
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然后是可以在水中或者在岸边练习划手。
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划手和打腿练习完成后，便可以试着在水中游动，然后注意换气，新手最好两次或者三次划手一次换气。
注意事项
换气时头部要抬得太高，尽量控制半个泳镜在水下是最佳的。
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