南瓜与黄豆,红枣都是极好的营养食品。豆浆在现在的家庭很普及也很方便制作。
食材
1
干黄豆 60克
2
南瓜 100克
3
红枣 15克
4
绵白糖 10克
5
矿泉水 1000克
方法/步骤
1
先将食材准备好,白糖根据情况添加。
2
黄豆提前泡发,约6-8小时,通常前一天晚上睡前泡
3
红枣片也泡半小时。如果用有核的,要泡好后要去枣核
4
南瓜削皮洗净,切块备用
5
将所有材料放入豆浆机中(糖除外)
6
倒入1L的矿泉水,加盖,按”湿豆“键,开始煮豆浆
7
豆浆打好后,尝下甜度,根据喜好添加适量的糖。我家这南瓜不甜,枣也不甜,因此加糖调节下口味
8
这就完成啦。
注意事项
可以根据自己的实际情况进行适当的调整。
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